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Alberto Gallardo Márquez | Psicólogo en Benidorm
Terapia psicológica para adultos en Benidorm y la Marina Baixa
Especialidades de psicología en Benidorm
Terapia para adultos
Acompañamiento psicológico para comprender lo que te ocurre, aliviar el malestar y mejorar tu bienestar emocional.
Psicoterapia para jóvenes adultos
Te ayudo a gestionar la incertidumbre, tomar decisiones y encontrar tu propio camino con mayor claridad.
Ansiedad
Aprende a calmar tu mente, reducir la preocupación y recuperar el control sobre tu día a día.
Depresión
Te acompaño a recuperar la energía, reconectar contigo y volver a encontrar sentido en tu vida.
Terapia de pareja
Mejora la comunicación, resuelve conflictos y fortalece vuestro vínculo desde el respeto y la comprensión.
Violencia de género
Un espacio seguro para comprender lo vivido, recuperar tu autoestima y reconstruir tu bienestar.
Dependencia emocional
Aprende a construir relaciones más sanas, sin miedo al abandono ni necesidad de validación constante.
Autoestima y crecimiento personal
Fortalece tu confianza, mejora la relación contigo mismo y desarrolla una vida más coherente.
Gestión emocional
Desarrolla herramientas para entender y regular tus emociones de forma más sana y equilibrada.
Estrés y burnout
Reduce la sobrecarga mental, recupera tu energía y aprende a poner límites en tu día a día.
Duelo y pérdida
Reduce la sobrecarga mental, recupera tu energía y aprende a poner límites en tu día a día.
Trauma
Trabaja las experiencias difíciles para reducir su impacto y recuperar seguridad y estabilidad emocional.
Adicciones
Te ayudo a comprender el origen del problema y a desarrollar estrategias para recuperar el control.
Trastornos de personalidad
Comprende tus patrones emocionales y relacionales para construir una vida más estable y satisfactoria.
TDAH en adultos
Mejora tu organización, concentración y gestión del tiempo para ganar bienestar en tu día a día.
Habilidades sociales y comunicación
Aprende a expresarte con seguridad, mejorar tus relaciones y sentirte más cómodo con los demás.
Terapia para personas LGTBIQ+
Un espacio de respeto donde trabajar tu bienestar emocional y tu identidad con libertad.
Terapia para personas migrantes
Apoyo psicológico para adaptarte a los cambios, gestionar el duelo migratorio y sentirte en equilibrio.
Alberto Gallardo Márquez
Psicólogo en Benidorm – Terapia psicológica para adultos
Si estás pasando por un momento difícil, sentirte acompañado por un profesional puede marcar la diferencia. A veces la ansiedad, el estrés, los conflictos personales o las dificultades en las relaciones hacen que perdamos claridad, tranquilidad o confianza en nosotros mismos.
Soy Alberto Gallardo Márquez, psicólogo general sanitario en Benidorm, y acompaño a personas adultas que desean comprender mejor lo que están viviendo, recuperar su equilibrio emocional y avanzar hacia una vida con mayor bienestar.
En consulta encontrarás un espacio profesional, confidencial y libre de juicios, donde podremos trabajar juntos para entender lo que te ocurre y desarrollar herramientas que te ayuden a sentirte mejor.
Ofrezco terapia psicológica presencial en Benidorm y terapia online, adaptada a tus necesidades y a tu momento vital.
¿Cómo trabajo en terapia?
Mi forma de trabajar se basa en una psicología rigurosa y basada en la evidencia científica, combinada con una atención cercana y personalizada.
El proceso terapéutico se desarrolla a partir de tres pilares fundamentales:
Evaluación psicológica individualizada
Cada persona tiene una historia y unas circunstancias únicas. Por eso el primer paso es comprender en profundidad qué está ocurriendo y qué factores están influyendo en el malestar actual.
Esta evaluación permite establecer objetivos claros y diseñar un plan de tratamiento adaptado a tu caso.
Intervención basada en la evidencia
Trabajo desde un enfoque integrador que combina diferentes modelos de psicoterapia respaldados por la investigación científica, principalmente:
- Terapia Cognitivo-Conductual
- Terapia de Aceptación y Compromiso
- Terapia Centrada en Soluciones
- Psicología Humanista y Positiva
- Técnicas de regulación emocional y neuropsicológicas
El objetivo es proporcionarte herramientas prácticas que te ayuden a generar cambios reales en tu vida.
Relación terapéutica de confianza
La terapia es también un espacio de encuentro humano. Por ello, es fundamental crear un entorno donde puedas sentirte escuchado, comprendido y seguro para expresar lo que estás viviendo.
Testimonios
Psicólogo en Benidorm: terapia presencial y online
La consulta se encuentra en Benidorm, y atiendo a personas de toda la Marina Baixa, incluyendo localidades como:
- Altea
- La Nucía
- Villajoyosa
- Alfaz del Pi
- Finestrat
- Polop
- Callosa d’en Sarrià
También ofrezco terapia psicológica online, una modalidad eficaz que permite realizar el proceso terapéutico desde casa con la misma confidencialidad y calidad que en consulta presencial.
¿Puedo ayudarte?
¿Ha llegado el momento de dar un paso hacia el cambio? Puedes contactar conmigo para comenzar el proceso
Alberto Gallardo Márquez
Soy Alberto Gallardo Márquez, psicólogo colegiado y psicólogo general sanitario.
Desde que inicié mi trayectoria profesional he trabajado en diferentes contextos clínicos y sociales, acompañando a personas que atravesaban momentos de dificultad emocional o procesos vitales complejos.
Mi experiencia incluye trabajo en clínicas privadas, instituciones internacionales de salud y programas de intervención con personas en situación de vulnerabilidad.
Esta trayectoria me ha permitido desarrollar una mirada amplia y humana sobre el sufrimiento psicológico, integrando el rigor científico con una atención cercana y respetuosa hacia cada persona.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo debería acudir al psicólogo?
No es necesario esperar a una crisis para pedir ayuda. Puedes acudir al psicólogo cuando notes que algo interfiere en tu bienestar emocional, tus relaciones o tu rendimiento diario. Buscar apoyo profesional es un acto de autocuidado y una forma de prevenir problemas mayores.
¿Cómo es la primera sesión de terapia?
La primera sesión es un espacio de escucha. El objetivo es conocerte, entender lo que te preocupa y definir juntos cómo puede ayudarte la terapia. No hay juicios ni etiquetas, solo una conversación para empezar a construir confianza y establecer un plan de trabajo adaptado a ti.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
Depende de cada persona y de los objetivos que se quieran trabajar. Algunas personas experimentan mejoras en pocas sesiones, mientras que otras necesitan un acompañamiento más prolongado. Lo importante no es la rapidez, sino avanzar a tu ritmo y con resultados duraderos.
¿Las sesiones son confidenciales?
Sí, absolutamente. Toda la información que compartas durante la terapia está protegida por el secreto profesional. La confidencialidad es un pilar esencial de la relación terapéutica y garantiza que puedas expresarte con libertad y seguridad.
¿Ofreces terapia online?
Sí, te ofrezco sesiones online con la misma calidad y cercanía que en formato presencial. Es una opción cómoda, segura y eficaz para quienes tienen dificultades de desplazamiento o viven en otra ciudad o país.
¿Cómo puedo pedir cita o contactar contigo?
Puedes pedir cita fácilmente desde la web, por teléfono o por WhatsApp. Si tienes dudas antes de empezar, también puedes solicitar una primera orientación gratuita para resolverlas sin compromiso. Lo importante es dar ese primer paso hacia tu bienestar.
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